Dlaczego podczas biegu pojawia się kolka? Bieganie Zdrowie Dlaczego podczas biegu pojawia się kolka? 28 października 2022 Uprawianie sportu jest jedną z najzdrowszych czynności, jakie możemy wykonywać w celu ochrony naszego organizmu. Jednak dość...Przeczytaj Więcej
Dlaczego kenijscy maratończycy są tak dobrzy? Bieganie Dlaczego kenijscy maratończycy są tak dobrzy? 27 września 2022 Wiadomo, że kenijscy biegacze, zarówno mężczyźni jak i kobiety, są najlepsi w biegach na długich i średnich...Przeczytaj Więcej
Bieganie to najlepszy sposób na dobry humor Bieganie Porady Bieganie to najlepszy sposób na dobry humor 26 czerwca 2022 Aktywność fizyczna to niezaprzeczalnie bardzo ważny element naszego życia i każdy z nas powinien dołożyć wszelkich starań,...Przeczytaj Więcej
Rozgrzewka – niedoceniany element treningu Bieganie Porady Sport Rozgrzewka – niedoceniany element treningu 12 marca 2022 Jakakolwiek forma ruchu to dla naszego organizmu zbawienie. Zdrowy tryb życia, związany z aktywnością, miał swoich zwolenników...Przeczytaj Więcej
Fizjologia biegania Bieganie Porady Zdrowie Fizjologia biegania 11 lipca 2021 Biegać może każdy. Ale czy każdy ma szansę być Mistrzem Świata? Niestety, nie. Składa się na to...Przeczytaj Więcej
Od jakiego dystansu zacząć bieganie? Bieganie Porady Od jakiego dystansu zacząć bieganie? 10 lipca 2021 Być może wraz z nadejściem ciepłych dni chcesz rozpocząć przygodę z bieganiem. Bardzo dobrze. Niezależnie od Twoich...Przeczytaj Więcej
Czy bieganie pomaga w odchudzaniu? Bieganie Zdrowie Czy bieganie pomaga w odchudzaniu? 9 lipca 2021 U wielu osób w dzisiejszych czasach można zauważyć problem z nadwagą. W zasadzie nie jest to nic...Przeczytaj Więcej